ネパール/カトマンズの海外ガイド記事「チベット仏教僧院で体験する瞑想と自分探しの旅」

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ネパール・カトマンズ・癒しの海外ガイド記事

行き先：: ネパール／カトマンズ
旅行テーマ：: 癒し
掲載日：: 2011/12/14

【ネパールのABガイド】マハラジャン美菜: 全ガイドを見る; カトマンズ在住ライター。学生時代から約10年、一年の半分をバックパックで海外を旅して過ごしたが、20数カ国目で訪れたネパールが運命の土地だった（?!）。ネパール紹介サイト「パールバティーのラブネパール」を運営しながら、ネパールの占いチナの鑑定など何でもこなすエネルギッシュさが売り。

チベット仏教僧院で体験する瞑想と自分探しの旅

コパンゴンパ

丘の上に建つコパンゴンパ

コパンゴンパ（コパン僧院）は、ボーダナート寺院から車で約１５分ほどの高台に位置するチベット仏教ゲルク派の僧院です。カトマンズ盆地の素晴らしい眺望、澄んだ空気、聖なる雰囲気に包まれたコパンゴンパは、訪れるあなたの心を癒すこと間違いなし。コパンゴンパは、一般のツーリストの見学を受け入れており、さまざまな形での訪問が可能です。あなたにピッタリの訪問の仕方は、さて、どんな方法でしょうか！今回は、そんなコパンゴンパを紹介いたします。

コパンゴンパからの景色

まずは昼間に訪問しよう！

コパンゴンパの雰囲気を感じるには、まずは、昼間に訪れてみましょう。素晴らしいカトマンズ盆地の眺望の写真を撮るのも良し、併設のブックストアで、仏教関係の書物やネパールで手に入るさまざまなおみやげなどを探すのもよし。また、通常、朝の６時から７時までの間、ラマ僧によるプージャーと呼ばれる儀式が僧院で行われています。こちらの儀式の見学も可能です。ラマ僧の都合で行われないときもあるので、見学を希望なら、前日にオフィスに電話で問い合わせをするのがいいでしょう。

ブックストア内

瞑想コースに参加

チベット仏教や瞑想に興味があるのなら、Introductory Meditation Courseと呼ばれる７日間または１０日間の瞑想入門コースに参加が、可能です。瞑想は、人生で起こるさまざまな出来事とは何かを気づくきっかけになることでしょうし、あなたの人生を、もっと充実させて意味のあるものにできる事でしょうとコパンゴンパのラマ僧は述べています。瞑想コースのスケジュールは、随時、コパンゴンパのホームページ上でアップされ、申し込みもホームページから出来ます。このコースは、宿泊と食事もついていますので、安心です。

コパンゴンパ敷地内

上級者用のヴィパサナ瞑想コース

上記の瞑想入門コースに何度か参加して、更に理解を深めたいあなたには、上級者用のヴィパサナ瞑想コースに参加が可能です。ヴィパサナ瞑想コースは、通常１０日間行われ、その間は一切の沈黙が要求されます。かなり、難しいコースなので、瞑想入門コースに何度か参加した人のみ、参加が可能だということです。参加した人の話によりますと、最初の２，３日はきつかったそうですが、１０日間が終了した後は、とても充実した気持ちになり、また参加したいと感じるそうです。たくさんの魅力あふれるコパンゴンパ、あなたもぜひ、訪れてみませんか！