page top

出発エリアをに変更しました。

海外旅行の検索・比較サイト|エイビーロード
AB-ROAD

ネパール・カトマンズ・ヨガの現地ガイド記事

RSS

海外現地発ガイド通信

いろんなヨガをよくばり体験!一回からOKのPranamaya Yoga Studio

掲載日:2014/03/27 テーマ:ヨガ 行き先: ネパール / カトマンズ ライター:秡川かよ

タグ: ダイエット ヨガ 健康にいい



ABガイド:秡川かよ

【ネパールのABガイド】 秡川かよ
全ガイドを見る
カメラ片手にディープなカトマンズ文化を感じられる旧市街&寺院を歩きまわるのが大好き。エキスポート・バイヤーサポートの仕事の傍らフリーライターとしてローカル以上にローカルな現地を紹介。街歩きに寺巡り、祭りに買い物、美味しいものならおまかせあれ!気がつけばネパール(カトマンズ)在住10年以上。

ロータスのマークが目印。写真の看板はパタン・スタジオ。 ロータスのマークが目印。写真の看板はパタン・スタジオ。

選べるロケーションと時間帯、とにかくスタジオへGO!

 インドからの影響で、ネパールでも広く知られ、実践されているヨガ。幅広いジャンルのヨガを体験できる「プラーナマヤ・ヨガ・スタジオ(Pranamaya Yoga Studio)」は、ボダナート、タメル、そしてパタンの3つのスタジオがあり、ヨガマットも準備されています。スケジュールを見て好きなクラスをチョイスしたら、動きやすい服装でスタジオへ足を運ぶだけ!ヨガ初体験の人も経験者も楽しめること間違いなしです。

 

レッスン前のひととき。アロマキャンドルの香りに包まれながら気持ちを集中させて。 レッスン前のひととき。アロマキャンドルの香りに包まれながら気持ちを集中させて。

スタイルいろいろ。どのクラスを受けようか?

 一口に「ヨガ」といっても、そのスタイルは様々。一度は聞いたことがあるハタ・ヨガはもちろんのこと、決まったアーサナを繰り返し実践するアシュタンガ・ヨガ、椅子やベルトなどのサポート器具を使って体の歪みを調整していくアイアンガー・ヨガ、日本でも知られるようになったシバナンダ・ヨガ、ハタ・ヨガでももっと動きの大きいダイナミック・ヨガなどもあり、瞑想クラスもあります。一つのスタイルに集中するもよし、いろいろ試してみるのもよし!

 

「ヨガは体と精神を一つに繋げる方法のひとつ。是非体験してみて!」 「ヨガは体と精神を一つに繋げる方法のひとつ。是非体験してみて!」

ネパール人インストラクターRupeshさんのハタヨガ、Let's Try!

 常時10名近くのインストラクターの指導が受けられるこのスタジオ。数少ないネパール人インストラクターの1人、爽やかスマイルのルペシュさんは、ハタ・ヨガを教えて8年のベテランさん。レッスンは全身の力を抜いて自然に呼吸をしながらリラックスすることから始まります。常に呼吸を意識し、タイミングをあわせながらウォーミングアップ、そしていよいよ太陽礼拝のアーサナ・・・。先生の説明とポーズをお手本にしながらあくまでも自分のペースで体を動かしていくと、あっという間にレッスンも最後の呼吸法に。もっとやりたい!

 

イベント情報は、ポスターやウェブサイトでチェック! イベント情報は、ポスターやウェブサイトでチェック!

リトリートやワークショップ情報も見逃せない

 普段のレッスンもさることながら、イベントにも参加してみたい!カトマンズの喧騒を離れて、緑に包まれたファルピンのモネストリーにて行われる3日間のリトリートは、大自然のエネルギーを感じながら、自分を見つめなおし解放するよい機会となりそうです。新しい発見もあるかもしれません。そして2014年は、ネパールならではのヒマラヤ・ヨガ・トレックも開催予定!ヒマラヤの大地を踏みしめ、朝に夕にヨガを実践するというなんとも贅沢な時間を過ごしてみませんか。

 

練習でもオフでも使えるデザイン、シンプルながら機能的なこだわりウェアも是非。 練習でもオフでも使えるデザイン、シンプルながら機能的なこだわりウェアも是非。

<関連情報>

◆名称:Pranamaya Yoga Studio
◆アクセス:Tridevi Marg Himalayan Java Caffeのあるビル3階
◆ウェブ:http://pranamaya-yoga.com/
◆備考:パタン、ボダ、それぞれのスタジオへのアクセスやワークショップ、リトリートなどのイベント情報、クラススケジュールはサイトでチェック!

 
 

※記事は掲載日時点での情報であり変更されている可能性もあります。ご了承下さい。(掲載日:2014/03/27)
※旅行前には必ず、外務省の海外安全ホームページで訪問地の安全情報についてご確認ください。
※この記事はガイドレポーターの取材によって提供された主観に基づくものであり、記事は取材時時点の情報です。
 提供情報の真実性、合法性、安全性などについては、ご自身の責任において事前に確認して利用してください。
エイビーマガジンについて

 

最安値カトマンズ格安航空券


カトマンズ航空券

23,98041,980FIX/OPEN 1都市 中国南方航空指定

  • オンライン可
  • 直行便
  • マイレージあり

♪♪限定発売!!中国南方航空で行くカトマンズ・ダッカ・マーレキャンペーン!!羽田発着!!ホテル手配も任せて下さい♪♪

カトマンズ航空券

26,800FIX 2都市 中国東方航空指定

  • オンライン可
  • 直行便
  • マイレージあり

中国東方航空ご利用★上海乗継でシンガポール・クアラルンプール・バンコク・カンボジア!往復キャンペン!

カトマンズ航空券

26,900FIX/OPEN 2都市(オープンジョー区間あり) 中国東方航空指定

  • オンライン可
  • 直行便
  • マイレージあり

【LTK】 女性ならではの、きめ細やかな手配ならおまかせ!!☆中国東方航空で行く東南アジア☆

カトマンズ航空券

27,700FIX/OPEN 2都市(オープンジョー区間あり) 中国東方航空指定

  • オンライン可
  • 直行便
  • マイレージあり

成田発/中国東方航空/デリー他♪/6ヶ月有効/上海での途中降機無料!

カトマンズ航空券

27,700FIX/OPEN 2都市(オープンジョー区間あり) 中国東方航空指定

  • オンライン可
  • 直行便
  • マイレージあり

羽田発/中国東方航空/デリー他♪/6ヶ月有効/上海での途中降機無料!

カトマンズ航空券

27,800FIX/OPEN 2都市(オープンジョー区間あり) 中国東方航空指定

  • オンライン可
  • 直行便
  • マイレージあり

《羽田発着》★ 中国東方航空 ★ アジア指定都市往復 6ヶ月FIXOPEN航空券


最安値カトマンズツアー


最安料金万円

合算 目安 10.15万円10.40万円
旅行代金: 9.209.40万円
燃油目安: 0.951.00万円
7日間
成田発

カトマンズ ツアー

タイ国際航空利用!! 便利な毎日出発!!☆ネパール・カトマンズ<スペシャル>☆便利な往復送迎付き

ホテル:ホテル・マルシャンディ(カトマンズ)
航空会社:タイ国際航空 指定

日程表を見る

●タイ国際航空利用 毎日出発便がうれしい●カトマンズのスーパーフリーの旅●日本語ガイドの往復送迎付き

旅行会社/ブランド:ファイブスタークラブ☆

合算 目安 10.26万円
旅行代金: 8.40万円
燃油目安: 1.86万円
6日間
成田発

カトマンズ ツアー

便利な同日着便で行くネパールの旅☆その日のうちにヒマラヤの古都へ☆カトマンズ・スーパーフリー

ホテル:マウンテン(カトマンズ)
航空会社:キャセイパシフィック航空 指定

日程表を見る

●その日のうちにはネパールのカトマンズへ!!●古都カトマンズでフリーを楽しむ●人気のエアライン・キャセイパシフィック航空利用

旅行会社/ブランド:ファイブスタークラブ☆

合算 10.68万円
旅行代金: 10.68万円
燃油:旅行代金に含まれています
4日間
成田発

カトマンズ ツアー

◆◇一人旅応援コース!アクティブ派におすすめ!◇◆ タメル地区にある好立地スタンダードホテル 『マルシャンディ(3ッ星)』宿泊 <日本語ガイ…

ホテル:ホテル・マルシャンディ(カトマンズ)
航空会社:キャセイパシフィック航空 指定

日程表を見る

…━ゆったり楽しむカトマンズ!アレンジ自在のフリープラン4日間━…フリープランなので、気の向くままにカトマンズをお楽しみいただけます。▼旅のポイント▽一名様追加代金不要▽フリープラン▽日本語ドライ…

旅行会社/ブランド:旅工房

合算 目安 11.50万円11.70万円
旅行代金: 11.5011.70万円
燃油目安: 0.00万円
6日間
成田発

カトマンズ ツアー

日本夜出発便利用・6日で行くネパール☆ヒマラヤの展望台ナガールコット宿泊☆カトマンズ・バドガオン周遊<日本語ガイド付き>

ホテル:ホテル・バイシャリ(カトマンズ)、ビュー…
航空会社:カタール航空 指定

日程表を見る

●夜出発便利用・6日間で行くネパールの旅●カトマンズ・バドガオン・ナガールコット周遊●安心の日本語ガイドがご案内

旅行会社/ブランド:ファイブスタークラブ☆

合算 11.88万円12.08万円
旅行代金: 11.8812.08万円
燃油:旅行代金に含まれています
6日間
羽田発

カトマンズ ツアー

◆◇アクティブ派におすすめ!◇◆ タメル地区にある好立地スタンダードホテル 『マルシャンディ(3ッ星)』宿泊 <日本語ガイド送迎&毎朝食付/…

ホテル:ホテル・マルシャンディ(カトマンズ)
航空会社:タイ国際航空 指定

日程表を見る

…━ゆったり楽しむカトマンズ!アレンジ自在のフリープラン6日間━…フリープランなので、気の向くままにカトマンズをお楽しみいただけます。▼旅のポイント▽フリープラン▽日本語ドライバー兼ガイドの送迎付…

旅行会社/ブランド:旅工房

合算 目安 12.10万円12.40万円
旅行代金: 10.1010.40万円
燃油目安: 2.00万円
8日間
成田発

カトマンズ ツアー

ヒマラヤの国ネパールとインド 2国周遊☆世界遺産シティ ☆カトマンズ&デリー☆気ままなスーパーフリーの旅

ホテル:パブラス・インターナショナル(デリー)、…
航空会社:エア・インディア 指定

日程表を見る

●カトマンズでじっくり滞在のフリーツアー●デリーでもゆとりの3連泊●延泊やアレンジも可能●ホテルのグレードアップもご相談ください。

旅行会社/ブランド:ファイブスタークラブ☆


 
エイビーロードTOPへ

海外旅行の比較検討サイト エイビーロードでぴったりの海外ツアーが探せる、見つかる! 160社超の旅行会社の提供するツアー・航空券、海外ホテルの比較検討ができます。
海外旅行に必要な現地の情報『海外旅行徹底ガイド』や現地在住のABガイドも要チェック!


おすすめガイド記事