タイの国技、ムエタイを一日体験!! ダイエット効果もバツグン!?

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タイの国技、ムエタイを一日体験!! ダイエット効果もバツグン!?

掲載日:2011/05/03 テーマ:おケイコ 行き先: タイ / バンコク ライター:根本聡子

タグ: おけいこ すごい! ハラハラドキドキ



ABガイド:根本聡子

【タイのABガイド】 根本聡子
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海外旅行と美容をメインに執筆中のライター。2000年に初めて訪れたタイの賑やかさと料理のおいしさ、スパの気持ちよさに魅了され、その後3ヶ月に1度ペースでタイに行くほど。ガイドブックや女のコのひとり旅を応援する記事を多く執筆。共著に「ハッピーハッピーバンコク」「新・女ひとり旅読本」(すべて双葉社)など多数。

プロの選手に囲まれて、本格ムエタイ体験!! 初心者でも丁寧に教えてくれるので楽しみながらレッスンが受けられます。Tシャツと短パン、タオルさえ持っていけばOKです プロの選手に囲まれて、本格ムエタイ体験!! 初心者でも丁寧に教えてくれるので楽しみながらレッスンが受けられます。Tシャツと短パン、タオルさえ持っていけばOKです

見てるだけじゃ満足できないって人、オススメです☆

タイの国技といえばムエタイ。観光ツアーでムエタイ観戦をする方もいると思いますが、見るだけじゃ物足りない! 自分でも体験してみたい!! という人にオススメのジムを発見☆ 「ロンポージム・バンコク・タイランド」は本格的にムエタイ選手を目指す人から、一日体験レッスンまでその人のレベルに合わせて指導してくれるムエタイジム。元プロのムエタイ選手がマンツーマン(ときに1人に2人以上ついてくれるときも♪)で手取り足取り教えてくれるので初心者も安心してムエタイ体験することができるのです!

 

リングに入ったらまずは向かい合ってご挨拶。礼に始まり礼に終わるのは万国共通のマナーです!! グローブやすねパッドなどはすべて貸してもらえるのでご安心を。 リングに入ったらまずは向かい合ってご挨拶。礼に始まり礼に終わるのは万国共通のマナーです!! グローブやすねパッドなどはすべて貸してもらえるのでご安心を。

初心者さんも安心して体験できるベーシックプランはこんな感じ。

持参したTシャツと短パンに着替えたら練習開始です。レッスン内容はその人のレベルに合わせて変わりますが、初心者コースはストレッチ→ロープ(縄跳び)→シャドーボクシング→キックミット→スパーリング→サンドバッグ→腹筋というのがベーシックな流れ。すべて元ムエタイのプロ選手がマンツーマン(ときには2人がかりで!)教えてくれます。先生は片言の日本語と英語が話せるので、会話の心配はナシ! 手取り足取りでムエタイの基礎から簡単なテクニックまでを優しく教えてくれます♪

 

「ひじを下げない!」「脚を高く!」といったアドバイスは片言の日本語や英語でしてくれるので、タイ語がわからなくても大丈夫。キレイにキックやパンチが決まったときの爽快感は体験した人しかわかりません! 「ひじを下げない!」「脚を高く!」といったアドバイスは片言の日本語や英語でしてくれるので、タイ語がわからなくても大丈夫。キレイにキックやパンチが決まったときの爽快感は体験した人しかわかりません!

バシッバシッッ!! と快音を響かせて、ストレス発散!!

今回モデルを務めてくれた友達は日本でも格闘技のレッスンをしているだけあって、基礎はバッチリ。コーチの「もっと脚を高く!」という声に合わせて膝蹴りを決める姿はしっかりサマになっておりました。最初はパンチだけ、次はキック、そして慣れてきたらワンツーパンチでキックでシメるというように、どんどんとレベルを上げていきます。上手くキックやパンチが入ったときに響く「バシッ!」と言う音に見ている私も大興奮。体験中の友達は汗だくになりながらもストレス発散で気持ちよさそうです。

 

サンドバッグは体にムダな力を要れず、遠心力に任せるように脚を回転させるのがコツ。「もっと強く!」の声にあおられるように蹴り続けていた友達は汗びっしょりです! サンドバッグは体にムダな力を要れず、遠心力に任せるように脚を回転させるのがコツ。「もっと強く!」の声にあおられるように蹴り続けていた友達は汗びっしょりです!

最後のサンドバッグ体験ではすでに汗だく。ヤセそう〜!

ムエタイの基本を学び、スパーリングで体験したら最後はサンドバッグ。前蹴り、すね蹴り、パンチ&ひじ蹴りと色んなワザを教えてもらうことができます。すべてコーチが見本を見せてくれるので、見よう見まねでやればOKなのですが、これがなかなか難しそう。ひたすらサンドバッグ相手に蹴りを入れる友達はすでに汗だくです。体験コースの約1時間で、かなりのカロリーを消費しているようでした! タイでちょっと変わった思い出を作りたい人はもちろん、ダイエットにも効果的な体験レッスン。ぜひ試してみてはいかがですか?

 

まったくの初心者からプロの選手を目指す人まで多くの人が通うロンポージム・バンコク・タイランド。タイでの変わった思い出作りにぜひ! まったくの初心者からプロの選手を目指す人まで多くの人が通うロンポージム・バンコク・タイランド。タイでの変わった思い出作りにぜひ!

レッスン料は1時間300バーツ(約900円)。着替えの持参をわすれずに。

☆データ☆ 
ROMPO GYM BANGKOK THAILAND(ロンポージム・バンコク・タイランド)
住所:115 Rimtangrodfai Rd, Klong Toey, Bangkok,
TEL:001-010-66-87-094-6566 (日本から) 
練習時間:16時〜18時30分 日曜:18時〜20時 
問い合わせはHPにあるメールから。日本語でOKです。
http://muaythai-bkk.com/

 
 

※記事は掲載日時点での情報であり変更されている可能性もあります。ご了承下さい。(掲載日:2011/05/03)
※渡航前に必ず現地の安全情報をご確認下さい。http://www.anzen.mofa.go.jp/
※この記事はガイドレポーターの取材によって提供された主観に基づくものであり、記事は取材時時点の情報です。
 提供情報の真実性、合法性、安全性などについては、ご自身の責任において事前に確認して利用してください。
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