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海外現地発ガイド通信

ゴエンカ氏のメソッドで行われるヴィパッサナー瞑想10日間合宿にインドで参加してみよう!

掲載日:2017/04/09 テーマ:スピリチュアル 行き先: インド / チェンナイ(インド) ライター:溝内みな

タグ: スピリチュアル パワースポット 癒し



ABガイド:溝内みな

【インドのABガイド】 溝内みな
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インド(ラジャスタン州)在住。20年来の夢を叶えて遂にインド在住になった筆者が、インドに旅行でいらっしゃる皆さまの思い出作りのお役に立つようなショッピング、グルメ、ビューティー、癒しを中心にお届けします。

チェンナイのヴィパッサナー瞑想センター敷地内にあるパコダ チェンナイのヴィパッサナー瞑想センター敷地内にあるパコダ

ゴエンカ氏のメソッドで行われるヴィパッサナー瞑想

ヴィパッサナー瞑想はゴエンカ氏のメソッドに基づき、10日間の瞑想コースが運営されています。ゴエンカ氏はビルマ(現ミャンマー)でインド人の商人の家庭に生まれ、若くしてビジネスに成功していました。しかしながら極度の偏頭痛に苦しみ、各国の名医にかかるも治らず、その後ウバキン氏からヴィパッサナー瞑想を学びました。その後、ゴエンカ氏はウバキン氏のもとでヴィパッサナー瞑想のメソッドを習得し、偏頭痛も完治するに至りました。そしてインドでは既に忘れられてしまっていたヴィパッサナー瞑想を伝えるためにインドにやってきたのです。

 

タイムテーブルは、英語とタミル語の両方の看板あり! タイムテーブルは、英語とタミル語の両方の看板あり!

本場インドでヴィパッサナー瞑想に参加してみよう!

1969年にインドへやってきたゴエンカ氏は、ヴィパッサナー瞑想の教えを伝え始め、1976年にはマハーラーシュトラ州に初めてのヴィパッサナーセンターを設立し、今やセンターは日本をはじめ世界中にあります。そんなヴィパッサナー瞑想に都合がつく方は本場インドで参加してみてはいかがでしょうか?コースはどのセンターも人気があり、かなり前から予約をしないとならないのですが、比較的予約が取りやすかった南インドのチェンナイのセンターを今回はご紹介いたします。

 

チェンナイのヴィパッサナー瞑想センターの女性用宿泊所 チェンナイのヴィパッサナー瞑想センターの女性用宿泊所

チェンナイのヴィパッサナーセンター

コースのスケジュールや内容はどこのセンターも同じですが、宿泊する部屋のタイプは、かなり異なります。チェンナイは、シングルベッドがふたつのシャワートイレ付きのツインルームが主でした。ここをコースに参加する生徒とシェアする形になります。コース中は、ノーブルサイレンスと呼ばれる聖なる沈黙を筆頭にさまざまな守るべくルールがあります。携帯電話の使用、読み書き、アイコンタクトなどは禁止で、ひたすら瞑想に専念する形になります。朝4時半から夜の9時まで食事と休憩以外の時間は、ひたすら瞑想の時間になります。

 

朝食のプングルとココナッツチャツネ 朝食のプングルとココナッツチャツネ

慈悲の心を育む最終日のメッタ

最終日はメッタと呼ばれる慈悲の瞑想のメソッドを学びます。自分の幸せ、自分の親しい人々の幸せ、そして生きとし生けるものの幸せを何の見返りも求めずに願うのです。朝の瞑想の後に聖なる沈黙であるノーブルサイレンスは終わり、10日間コースを共にした仲間たちと、しばし談笑する時間になります!この時間は翌日の朝、センターから出る前に、一般社会に戻るリハビリのような時間も兼ねています。ヴィパッサナーでは体系的に段階を経て瞑想を学んでいきます。あなたも是非一度、ヴィパッサナー瞑想に参加してみませんか!

 
 

※記事は掲載日時点での情報であり変更されている可能性もあります。ご了承下さい。(掲載日:2017/04/09)
※旅行前には必ず、外務省の海外安全ホームページで訪問地の安全情報についてご確認ください。
※この記事はガイドレポーターの取材によって提供された主観に基づくものであり、記事は取材時時点の情報です。
 提供情報の真実性、合法性、安全性などについては、ご自身の責任において事前に確認して利用してください。
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