「ハワイ、ビーチヨガ」に関連する現地ガイド記事

「ハワイ、ビーチヨガ」に関連する現地ガイド記事

ハワイ、ビーチヨガに関する現地ガイド記事を集めました。ハワイ、ビーチヨガの情報やイベント情報や今話題のグルメ、旬のおすすめ情報など季節ごとに現地での楽しみ方をご紹介します。あわせて気になる海外ツアーもご紹介!

朝の空気を吸い込んで、ワイキキで「ビーチ・ヨガ」

[2010/08/27] 綱島モミ

ハワイ滞在の際に試して頂きたいのが朝の「ビーチ・ヨガ」。砂浜に裸足で立ち、だんだんと明るくなっていく空と海を見ながら行うヨガは本当に気持ち良いです。一貫して続く波の押し引きは、自分の呼吸や心拍を連想させます。自然を直接感じながら自分の心と身体に意識を向け、リラックスしてみるのはいかがでしょうか。朝、屋外で深呼吸し、身体をストレッチさせれば、爽やかに一日をスタートできそうです。 続きを読む



 

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