日本のTVでも注目!ハワイの新定番はこれ

アンチエイジングにも健康にもイイ!と大流行中のアサイー。ビタミンとミネラル、ポリフェノールたっぷりのアサイーボウルをお店やお家で食べている女性も多いことでしょう。ところが、今ハワイではそれを超える美容食と大注目されているメニューがあるんです。それが「ピタヤボウル」と呼ばれるもの。ちょっぴりビビットな紫〜ピンク色のようなインパクトの強いこのメニュー、数少ないですが日本でも食べられます。TVで紹介されたので見たことがある方も多いかもしれません。ハワイでは定番になりつつあるので、乗り遅れる前にチェック!

アサイーの次はこれ! おいしいピタヤボウル食べてキレイになる アサイーの次はこれ! おいしいピタヤボウル食べてキレイになる

抗酸化作用がスゴイ!その他栄養も豊富です

ピタヤボウルのピタヤとはドラゴンフルーツのこと。日本でよく出回っているものは白い実なので想像できないかもしれませんが、ハワイでピタヤといえばピンク色のものが一般的。このピンクの色素は「ベタシアニン」と言われるもので、非常に強い抗酸化作用があると考えられています。他にも、ビタミン、ミネラル、食物繊維はもちろんのこと、鉄分や葉酸といった女性にうれしい成分もたっぷり含まれています。その栄養価はアサイーに匹敵するほどで、美容にも健康にもうれしい効果が期待できるというわけ。

おすすめのお店はこちら!スムージーもあります

そのドラゴンフルーツのピューレやフルーツ、グラノーラを加えたものが話題の「ピタヤボウル」です。それが食べられるお店は「ラニカイジュース」というスムージー屋さん。アサイーボウルの発祥のお店としても有名で、人気モデルも多く訪れている場所です。注文するときにトッピングを自由にできるので、自分好みのピタヤボウルが食べられますよ。他には同じくアサイーボウルが大人気の、「ダイヤモンドヘッドコーブヘルスバー」。ピタヤスムージーもあるので、手軽に味わいたい方にはおすすめです。

カロリー控えめ!おいしく食べてキレイになれる

肝心の味ですが、さっぱりとした甘さでくどくない!これなら甘すぎる物が苦手な方でも、パクパク食べられそうです。一緒にトッピングしてあるグラノーラとも相性がいいです。栄養満点で美容にも健康にもよくて、カロリーは控えめ。おいしく食べてキレイになれるなら、一石二鳥以上ですよね。ぜひお試しください。