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「スリランカ アーユルヴェーダ」の見どころ情報

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「スリランカ アーユルヴェーダ」をお探しの方にピッタリの見どころ・ガイド記事はこちら

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日帰りもOK! スリランカで本場のアーユルヴェーダが体験できるリゾート (その3)
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  • ビューティー
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  • アジア/スリランカ/ワドゥワ 
「スリランカで本場のアーユルヴェーダ体験(その2)」からの続きです。前回は「シッダレパ アーユルヴェーダ ヘルス リゾート」の日帰りプランをご紹介しましたが、こちらのリゾートではもちろん1泊からの短期滞在も可能です。宿泊プランの場合は、ブッフェスタイルの朝食が付き(夕食はオプション)、1泊あたり1回のドクターによる問診とアーユルヴェーダのトリートメントが宿泊料金に含まれます。また自由参加のヨガクラスは朝と夕の2回(日曜日は休み)あり、朝起きて朝食前にヨガクラスに参加して、すがすがしい1日をスタートさせることができます。このリゾートでは、希望者5名以上で開催されるアーユルヴェディック料理教室や自社ハーブ農園の見学などのツアーも日替わりで用意されていて、滞在中のアクティビティも充実しています。

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黄金海岸(ゴールデン・ビーチ)を直走るスリランカ列車を体験
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  • ビューティー
  • 行き先:
  • アジア/スリランカ/ワドゥワ 
「スリランカで本場のアーユルヴェーダ体験(その3)」からの続きです。最後に、「シッダレパ アーユルヴェーダ ヘルス リゾート」まで専用車や送迎を依頼しない場合の行き方をご紹介したいと思います。リゾートのある「ワッドゥワ(Wadduwa)」は、コロンボ市内から南へ40km弱、車で約1時間、国際空港からならば約80km、2時間の距離です。コロンボから比較的近いので、バスや鉄道でも簡単に訪れることができますよ。バスの場合、街の中心であるコロンボ・フォート駅近くのバスターミナルから出発します。その場合、南部の「ゴール(Galle)」や「マターラ(Matara)」行きのバスに乗り、ワッドゥワで途中下車になります。バスの種類は2種類、エアコンなしの大きな車体のバスと、インターシティと呼ばれるマイクロバスがあり、後者にはACが付いています。バスは頻繁に出ているので時間を気にせず出発できますよ。

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郊外の道路で「シッダレパ・バーム」の広告看板を発見
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  • ビューティー
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  • アジア/スリランカ/ワドゥワ 
「スリランカで本場のアーユルヴェーダ体験(その1)」からの続きです。前回の記事でも紹介したように、アーユルヴェーダはスリランカ政府が国を挙げて取り組む観光事業のひとつです。スリランカには、外国人をターゲットにした本格的なアーユルヴェーダ・リゾートがいくつもありますが、アーユルヴェーダの治療の性質上、7日から1ヶ月の間、施設に滞在するプランがほとんどです。本格的な治療には、「浄化療法」という方法が用いられ、食事や生活の改善を含めて治療が行われます。スリランカ国内の多くのホテルでもアーユルヴェーダ・マッサージは受けられますが、それでは日本で受けるリラクゼーション目的のマッサージとそれほど違いがありません。せっかくなので本格的な施設で試してみたいですよね? そこで、おすすめしたいのが日帰り体験の受け入れプランのある本格施設「シッダレパ アーユルヴェーダ ヘルス リゾート」です。

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本場スリランカのアーユルヴェーダ体験で日頃のストレスから解き放たれたいですね。
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  • ビューティー
  • 行き先:
  • アジア/スリランカ/ワドゥワ 
美容に敏感な女性の間で今や知らない人はいないほど日本でも浸透している「アーユルヴェーダ」。今回は、本場スリランカの本格施設で日帰り体験から受けられる、本格「アーユルヴェーダ・リゾート」をご紹介したいと思います。まずは「アーユルヴェーダ」について。日本では、美容エステやオイルマッサージの手法として捉える方も多い「アーユルヴェーダ」ですが、本来はインド亜大陸(主に南インド・スリランカ)の伝承医学と考えられています。およそ5000年の歴史を持つ世界最古の医学とされていて、「中国医学」、アラブ・イスラムの医学の「ユナニ医学」と並ぶ世界3大伝統医学のひとつです。「アーユルヴェーダ(Ayurveda)」の語源は、サンスクリット語で《寿命、生気、生命》を意味する「アーユス(Ayuh)」と、《知識、科学》を意味する「ヴェーダ(Veda)」で、それらが合わさった複合語です。そのまま、「生命の科学」などとも言われます。

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インドらしい、カラフルな色が楽しいバングル
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  • ショッピング
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  • アジア/シンガポール/シンガポール 
リトルインディアは、スパイスとお香の匂いに溢れた、文字通り“本物の”リトル・インド。インド系シンガポリアンのみならず、出稼ぎに来ているインド南部出身のタミル系の労働者も多く、 民族国家シンガポールのエスニッククオーターの中でも、最も本土色が濃く熱気ムンムンのエリアです。そのリトルインディアのシンボルのひとつとしておなじみなのが、24時間営業のデパート、ムスタファセンターです。

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「スリランカ」にヒットする見どころ・ガイド記事はこちら

プールは、ラージ、サンセット、キッズの3カ所。それぞれ雰囲気が異なります
  • テーマ:
  • ビーチ
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  • アジア/スリランカ/ハンバントータ 
スリランカのほぼ南端に位置する「シャングリ・ラ ハンバントッタ ゴルフリゾート&スパ」。日本人ツーリストの場合、周遊プランの途上で1泊することが多いようです。実はこのリゾートから1時間圏内には、ヤーラ国立公園やウダワラウェウ国立公園など、国立公園が4つもあり、本場アフリカさながらのサファリが体験できます。リゾートはインド洋に面して約1.5キロのオンザビーチに展開し、広さは58.5ヘクタール。この広大な敷地内にはスリランカ初にして、唯一のリゾートゴルフコースもあります。誰と滞在しても満足度の高いこのリゾートの魅力を、解き明かしていきましょう。

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斬新さを競うモルディブにおいても初登場の島を縦断するプール
  • テーマ:
  • ビーチ
  • 行き先:
  • ビーチリゾート/インド洋ビーチ/モルディブ 
2018年4月に誕生したフェアモント モルディブ。マーレから北へ約230キロ(水上飛行機で約55分)、シャビヤニ環礁に位置します。上にハーダール環礁、下にヌーヌ環礁に挟まれた環礁の中の、シルフェンフシという島になります。ちなみに、島の名前は、地元の言葉で“秘密の水の島”という意味。この島で目を見張るのは、島を東西に横切る長さ200メートルものプール! これはモルディブ最長です。東側はスパ、西側はレストランに近く、その間にはヤシが林立するエリアやキッズ向けの浅瀬も。ありそうでなかったインパクト大なプールです。

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地元の人が待ちに待った!公園
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  • スポット
  • 行き先:
  • アジア/スリランカ/コロンボ 
川沿いの遊歩道がずっと続く、この公園。緑や鳥を見ながら自転車やスクーターを楽しむ子供達や、のんびりと歩く大人がいっぱい。観光客はあまり見かけず、地元の人ばかりのちょっとローカルな場所です。『Waters Edge Hotel』という、日本人にも有名なホテルの近くに位置しています。地元の富裕層は、基本的に車移動の国。そして、市内には子供が遊べる場所が多いとは言えません。きちんと舗装されていない箇所があったり、車がルールを守らず運転する場所があり、街の中では富裕層や私たち観光客が安全に歩ける場所が意外に少なかったりするコロンボ……。そのため、この公園はリラックスできるし沢山歩けると、地元の人々に大変愛されているのです。

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乗り継ぎとなったコロンボ国際空港の出発フロア
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  • エアライン・空港
  • 行き先:
  • アジア/スリランカ/コロンボ 
ただいま、私はスリランカのコロンボ国際空港でこの記事を書いています(笑)。今回の旅の行き先はインドのチェンナイ。成田からスリランカ航空に乗り、コロンボ乗り継ぎで20時ぐらいにチェンナイに着くはずでした。もとからコロンボでの乗り継ぎ時間が45分しかなく心配だったのですが、成田空港に着いたらすでに1時間のディレイ表示が…。乗り継ぎ、無理ですね。チェックインカウンターで聞くと、すでにその次の乗り継ぎ便が用意されていましたが、それが0:40発の深夜便でチェンナイ到着は深夜2時。チェンナイでインド到着ビザを発給してもらい、市内のホテルに着いたらきっと4時。それから寝たら、起きるのはどう考えてもお昼になるでしょう。それがわかった時点で、腹をくくりました(笑)。

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コロンボ空港で無料WiFiを使うには、インフオメーションにある読み取り機で、搭乗券のQRコードを読み込ます
  • テーマ:
  • エアライン・空港
  • 行き先:
  • アジア/スリランカ/コロンボ 
「スリランカのコロンボ国際空港で時間つぶし」前編からの続きです。成田発コロンボ行きの飛行機が1時間ディレイしたため、コロンボからの乗り継ぎ便が次の便に振り替えになったことは前編で書きましたね。コロンボ国際空港で私は結構な時間(約5時間)を潰さなくてはならず、まずは空港内のレストランやカフェをチェック。出国審査後の出発発ゲート前のスペースには、20軒ほどのショップの他に、カフェテリア風のスリランカ料理のレストラン、バーガーキングとピザハット、幾つかのカフェがありました。どこで食べても値段は同じくらいかかります。何か食事して、ドリンクを付けると10〜20ドルぐらいでしょうか。まあ、空港の食べ物の値段は世界共通ですね。クレジットカードと米ドルは使えるので、トランジットの人はわざわざ両替しなくても大丈夫です。

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