夏のバンクーバー★早朝のイングリッシュベイでビーチヨガはいかが?

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夏のバンクーバー★早朝のイングリッシュベイでビーチヨガはいかが?

掲載日:2008/08/19 テーマ:ヨガ 行き先: カナダ / バンクーバー ライター:西澤律子

タグ: ビーチ ヨガ 癒し



ABガイド:西澤律子

【カナダのABガイド】 西澤律子
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バンクーバー在住フォトグラファー・ライター。1枚の写真が放つ世界の大きさと、母国語である日本語の魅力をバンクーバーで再発見。ライフスタイル・食・旅・教育・留学など、さまざまな角度からバンクーバーの魅力を発信中。

広い青空のもと、からっとしたさわやかな風を肌に感じながら、のびのびと自分を開放 広い青空のもと、からっとしたさわやかな風を肌に感じながら、のびのびと自分を開放

からだの中に眠っていた生命力がむくむくと

夏のバンクーバーを訪れたら、ぜひトライしていただきたいのが、ビーチヨガ! どこまでも広がる青空の下で、からっとしたさわやかな風を肌に感じながら、のびのびとからだを伸ばしてみるのは、本当に気持ちのいいものです。ちょっと早めに起きた朝は、イングリッシュベイのビーチで、ゆっくりとストレッチなどしてみませんか。スタジオの中でのヨガとは、またひと味もふた味もちがった開放感があって、からだの中に眠っていた生命力がむくむくとわきあがっていくような感覚が生まれるのではないでしょうか。

 

はだしになって、カナダの豊かな大地を感じよう! はだしになって、カナダの豊かな大地を感じよう!

遠くに流れる雲や景色、抜群の眺めを楽しみながら

ヨガマットなどはなくてもぜんぜん平気。ビーチには丸太がたくさん並んでいるので、バランスをとりながらその上でやってもよし。砂の上でもよし。はだしになって、カナダの豊かな大地を感じるのもおつなものです。そして、気持ちのおもむくままにからだのすみずみまで伸ばしきっていると、「ああ、今、バンクーバーにいるんだな!」という実感がきっと生まれてくるのではないでしょか。遠くに流れる雲や景色。ここからの眺めも抜群です。

 

まさに森林浴の極み まさに森林浴の極み

スタンレーパークもおすすめ!

さらにヨガのおすすめスポットは、イングリッシュベイからすぐ近くのスタンレーパーク。近くというか、もうビーチのすぐ横に位置します。青空の下でのヨガもいいですが、緑の中で静かにやるのもまた格別です。まさに森林浴の極みという感じです。こちらもぜひ、ヨガ好きの方にはトライしていただきたいですね。穏やかな気持ちで、自分の呼吸だけに意識を集中していると、「これが生きてる証だなあ」と感じたり。この間、私も友達といっしょにやっててはっと気づけば、なんとアライグマ3匹に囲まれていて思わず笑いました。これもバンクーバーですね!

 

いつもの旅とは違った経験を いつもの旅とは違った経験を

日本語で少人数のレッスンも

「誰かに習いながらやりたい」という人におすすめなのが、シノズ・ヨガルーム(Shino's Yoga Room)のシノさん。イングリッシュベイがすぐ目の前の静かなアパートの一室で、日本語で少人数のレッスンをしています。実はこの5枚の写真のモデルでもあります。英語だとリスニングの方に集中するあまり、からだの方に気持ちがむかなかったりしますが、細かいところも日本語で安心。それもとてもポイントをつかんで説明するのでわかりやすいんです。興味がある人はドロップインでトライしてみてください。夏は予約によりビーチヨガもやっています。

 

ただ緑の中で静かな時間を持つだけでも充電できます ただ緑の中で静かな時間を持つだけでも充電できます

【関連情報】

■シノズ・ヨガルーム(Shino's Yoga Room)要予約
住所: 1260 Harwood, Vancouver (Davieより2ブロック南 x Jervis)
問い合わせ: yoga-room@hotmail.com  ドロップ・イン:10ドル
日時:月・木曜 7:30〜9:00pm

 
 

※記事は掲載日時点での情報であり変更されている可能性もあります。ご了承下さい。(掲載日:2008/08/19)
※渡航前に必ず現地の安全情報をご確認下さい。http://www.anzen.mofa.go.jp/
※この記事はガイドレポーターの取材によって提供された主観に基づくものであり、記事は取材時時点の情報です。
 提供情報の真実性、合法性、安全性などについては、ご自身の責任において事前に確認して利用してください。
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