ロサンゼルスでブートキャンプ体験を

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ロサンゼルスでブートキャンプ体験を

掲載日:2007/11/13 テーマ:ビューティー 行き先: アメリカ合衆国 / ロサンゼルス ライター:大山真理

タグ: ダイエット 健康にいい



ABガイド:大山真理

【アメリカ合衆国のABガイド】 大山真理
全ガイドを見る
アメリカ(ロサンゼルス)在住。夕刊フジなど新聞や、日経ヘルス(日経BP社)などの出版社、30都市徹底ガイドなど各種媒体に健康、流行、旅行、インタビュー記事などを執筆。訳書に「『もう頭にきた』と思ったときに読む本」など。テレビ番組の取材コーディネート、通訳、東京FM、FM802、FM815などで

「みんなで声を出していこう」とまさにブートキャンプなレッスン 「みんなで声を出していこう」とまさにブートキャンプなレッスン

本場アメリカでブートキャンプ体験!

今や日本で大ブームを引き起こしている、ビリー・ブランクスのブートキャンプ。このブランクス氏が生み出したのが、テコンドーとボクササイズを融合したタエボだ。ポーラ・アブドゥルが初セレブ・クライアントとしてブランクス氏のスタジオをドアを叩いて以来、アメリカではセレブ間でも大きな話題を呼んでいる。今回は、ビリー・ブランクスのDVDに出演し、タエボの公認インストラクター、ホンミ・リーさんが教える「リーズフィットネス」を紹介しよう。

 

ホンミ・リーさんは、約15キロの減量に成功。「私ができたから、あなたにもできる」と激励してくれる ホンミ・リーさんは、約15キロの減量に成功。「私ができたから、あなたにもできる」と激励してくれる

あの「ビリーズ・ブートキャンプ」に出演の創設者

「様々な病気を抱えた体がタエボで回復したので、シェアしたい」と、2001年に「リーズフィットネス」を創設したホンミ・リーさん。リーさんは、日本で爆発的ヒットを記録したDVD「ビリーズ・ブートキャンプ(2005年版)」に出演した唯一の日本人だ。エアロビクス指導歴が20年、テコンドー・ブラックベルト1段、テコンドー・カリフォルニア選手権「型」の部で2000年、03年、04年に金メダルを受賞。さらには、テコンドー・ゴールデンステート選手権「スパーリング」の部でも、01年に金メダルを獲得した技術者だ。

 

最大800カロリーが消費できる「タエボ」

タエボは、ビートの効いた音楽に合わせてパンチやキックを行い、60分間で無理なく、無駄のないエクササイズがおこなえる。フィットネス雑誌「Muscle and Fitness」によると、1時間で最大800カロリーが消費できるといわれ、新感覚のワークアウトとして脚光を浴びている。「これまでにかいたことがないほど汗がかける」と発汗作用がよくなるのはもちろん、シェイプアップやストレス解消、運動不足の解消などに効果バツグンだ。

 

リーさんから日本語のレッスンを

レッスンは、リーさんや他の日本人スタッフが日本語で指導してくれるため、言葉に苦労する旅行者には朗報だ。クラスは初心者と中・上級者の2種類がある。パンチやキックの方法などがわからない人は、初心者クラスに入ると丁寧な技術指導が受けられる。また、フォームの見直しをしたい上級者にも適しているとのこと。旅行中のあなたには、1回だけの参加も可能(20ドル)なので、疲れ知らずの体作りのためにも、ぜひ試してみたい。

 

スタジオは、信号を渡れば海という絶好のロケーション。レッスンの後には、ビーチの散策をおすすめ スタジオは、信号を渡れば海という絶好のロケーション。レッスンの後には、ビーチの散策をおすすめ

【関連情報】

■Lee's Fitness
住所:1611 S. Catalina Ave., #110, Redondo Beach, CA 90277
電話番号:310-316-3377
営業時間:クラスは曜日によって異なるため、直接確認のこと
アクセス:ロサンゼルス空港方面から「Sepulveda Blvd(途中名称が「Pacific Coast Highway」へ変更)」を南下すること約20分。「Avenue I」で右に曲がり、「Catalina Ave」を渡ってすぐの角にあるビル内1階

 
 

※記事は掲載日時点での情報であり変更されている可能性もあります。ご了承下さい。(掲載日:2007/11/13)
※渡航前に必ず現地の安全情報をご確認下さい。http://www.anzen.mofa.go.jp/
※この記事はガイドレポーターの取材によって提供された主観に基づくものであり、記事は取材時時点の情報です。
 提供情報の真実性、合法性、安全性などについては、ご自身の責任において事前に確認して利用してください。
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